痛在香港最為普遍,而且一般都不是急性傷害引致。慢性腰痛是現代化城市的都市痛症,原因是現代人缺乏運動,加上身體肌肉不平衡,而且長時間使用不良姿勢久站或久坐,使得腰部長期受壓,出現肌肉及骨骼勞損,導致腰部組織慢性發炎,成為久而不散的腰部痛症。

腰痛在香港十分普遍,所以大部份人都對它掉以輕心,而錯過了治療的黃金機會。有腰痛的人在痛症初期得不到適當的治療會使腰部的情況惡化,不但會影響到腰椎,也有可能令下肢出現不良的感覺。

最常會出現腰痛的人是文職人員或是孕後婦女。文職人員需要長時間在辦公桌上工作,在不良的姿勢久坐後,腰部承受過多不必要的壓力,使腰部肌肉疲勞及腰椎受到壓迫,出現腰痛;孕婦在懷孕時腹部隆起,身體重心前移失去平衡,所以身體姿勢會隨之而改變,但在孕婦生產過後,錯誤的身體姿勢沒有改正,腰部壓力沒有得到釋放,使腰肌和腰椎受壓疲勞,出現腰痛。

長期使用不良的姿勢站立、坐著、運動,會令腰部肌肉出現不平衡。當要部肌肉長時間處於不平衡的狀態下,很容易使到腰椎偏離原來的軌跡,腰部的生理弧度有所變化,腰椎與椎間盤受力不均衡,令到腰椎出現病變,例如:腰椎移位、骨刺、腰椎椎間盤凸出等,使到腰痛情況變得更加嚴重,更有可能會影響到身體其他部份的健康。

徵狀

  1. 腰部活動幅度受到限制
  2. 久坐後或彎腰後不能馬上伸直
  3. 肌肉不平衡引致脊椎或椎間盤移位、變形(如 腰椎移位、骨刺、腰椎椎間盤凸出等)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*