健康瘦身班

Kinetic Stretch 所提供的健康瘦身班，其目的最主要訓練肌肉之力量及耐力。導師將透過教授有氧訓練操，阻力訓練帶，自身訓練動作，以達至改善肌力與耐力及預防慢性痛症等問題。健康瘦身班課程為12節 (共有上肢及下肢動作)，完成課程後，學員應能對自行作出針對性的肌肉訓練。